az.blackmilkmag.com
Ən son reseptlər

Zerdeçal toyuq axtardı

Zerdeçal toyuq axtardı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Zerdeçal toyuq axtardı

Humus, bibər, kuskus və göyərti

Humus, bibər, kuskus və göyərti

2 xidmət edir

30 dəqiqə ərzində bişirir

ÇətinlikXeyli çətin deyil

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 579 29%

  • Yağ 20.6g 29%

  • Satılır 3.2g 16%

  • Şəkərlər 4.2g 5%

  • Duz 1.2g 20%

  • Zülal 41.4g 83%

  • Karbohidratlar 58.5g 23%

  • Lif 7.6g -

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 200 g mövsümi göyərti, məsələn, körpə ispanaq, İsveçrə qabığı
  • 150 q kəpəkli kuskus
  • ½ bir dəstə təzə nanə, (15 qr)
  • 1 limon
  • 1 xörək qaşığı bişmiş fındıq
  • Salamura içərisinə 2 böyük qızardılmış soyulmuş qırmızı bibər və ya 4 kiçik
  • ¼ x cılız evdə hazırlanmış və ya 2 xörək qaşığı təbii qatıq
  • İsti biber sousu, istəyə görə
  • 2 ədəd təzə oregano
  • 1 səviyyəli çay qaşığı tumeric
  • zeytun yağı
  • 2 x 120 q dərisiz sərbəst çöl toyuq döşləri

resept uyğunlaşdırıldı

Hər gün Super Yemək

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

  1. Oregano yarpaqlarını götürün və incə doğrayın, sonra zerdeçal ilə bir qabda qoyun, hər birinə dəniz duzu və qara bibər və 2 xörək qaşığı yağ əlavə edin. Toyuğu şoraba içərisinə atın və bir kənara qoyun.
  2. Yaşılları qaynar suyun böyük bir qabına bişirin, yeməyə kifayət qədər meyvəli, lakin yenə də rənglidir, rəngini artırın, sonra suyu boşaltın.
  3. Bir qabda kuskusu qaynar göyərti suyu ilə örtün, ədviyyat edin, üstünə bir boşqab qoyun və 10 dəqiqə buraxın. Nanə yarpaqlarını götürün və incə doğrayın və yarım limonun suyu ilə tüklü kuskusa qarışdırın, sonra mükəmməlləşin.
  4. Fındıqları orta dərəcədə yüksək bir istilikdə böyük bir quru yapışmayan qızartma qabda qovurun, bir zərərverici və havanda bir dəfə yüngülcə qızıl rəngə atın.
  5. Qızartma qabı yüksək bir ocağa qaytarın və toyuğu hər tərəfdən 4 dəqiqə bişirin və ya bişənə qədər yarıya döndərin və toyuğu çevirəndə bibər əlavə edin. Lazım gələrsə, göyərti yenidən qızdırın.
  6. Bu vaxt ya tez bir zəriflik edə bilərsiniz (tam bir partiyanı hazırlasanız, dörddə birini buzdolabına bir gün qoyun) və ya sadəcə qatıqdan istifadə edin - hər iki seçim də dadlıdır.
  7. Toyuğa kuskus, bibər, göyərti və fındıqla səpələnmiş və yan tərəfində limonlu xama ilə süfrəyə verin. Bir də isti çilli sousu ilə bir çovğun ilə gözəl.


Videoya baxın: ВИНОГРАДНЫЕ ЛИСТЬЯ ДЛЯ ДОЛМЫ. ЛИСТЬЯ ВИНОГРАДА НА ЗИМУ. ЗАГОТОВКА И ХРАНЕНИЕ


Şərhlər:

  1. Acestes

    the Relevant message :)

  2. Napoleon

    Dəqiq nə demək istərdiniz?

  3. Akinyemi

    Bu mesaj misilsizdir))), bəyəndim :)

  4. Adrial

    Hələ budur?

  5. Benen

    mesaj çox faydalıdır

  6. Meztisho

    Razıyam - senzura ilə varsa :)

  7. Eugene

    Məncə yanlış yola getdin.



Mesaj yazmaq