az.blackmilkmag.com
Ən yaxşı reseptlər

Qış pestosu ilə ızgara gül kələmi

Qış pestosu ilə ızgara gül kələmi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Qış pestosu ilə ızgara gül kələmi

Kannellini lobya, çilli lopa və soğan ilə

Kannellini lobya, çilli lopa və soğan ilə

4 xidmət edir

1 saat ərzində aşpazlar

Çətinlik Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma
  • Kalori 356 18%

  • Yağ 12.5g 18%

  • 1.9g 10% doyurur

  • Şəkərlər 3.7g 4%

  • Duz 1g 17%

  • Zülal 19.2g 38%

  • Karbohidratlar 34.7g 13%

  • Lif 15.7g -

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 3 banan soğanı və ya 1 soğan
  • zeytun yağı
  • 1 böyük gül kələm
  • 1 tesapoon üyüdülmüş bibər
  • 2 x 400 g qalay cannellini lobya
  • HERB PESTO
  • 25 q duzsuz qoz-fındıq, (hər növünüz var)
  • Rozmarin, kəklikotu, düz yarpaqlı cəfəri kimi oduncaq otlarının 3-4 budağı
  • 1 limon

Tərəfindən resept

Jamie Magazine

Anna Jones tərəfindən

Metod

  1. Xırtıldayan soğanları düzəltmək üçün qabıqları və ya soğanları soyun və incə halqalara kəsin. Tava içərisində yaxşı bir yağ sıçrayışını qızdırın və soğanları yavaş-yavaş 15 dəqiqə qızıl rəngə qədər qızartın. Yarıq qaşıqla çıxarın və xırtıldamaq üçün mətbəx kağızının üstünə qoyun.
  2. Gül kələminin sapını kəsin, sonra duzlu su qabında kələmin hamısını orta istidə 3 dəqiqə qaynatın, sonra qurudun və soyumağa qoyun.
  3. Sonra bibəri, dəniz duzunu və qara bibəri sürtün və bir az yağ yağdırın. Bir tərəfə buraxın.
  4. Pesto üçün quru bir qabda qoz-fındıqları yavaş bir atəşdə qızıl rəngə qədər qızardın, daha sonra bir pestle və harçla qarışdırın və ya bir kombaynda qarışdırılana qədər blits.
  5. Bir çimdik duzla otları seçin və əlavə edin, incə bir yapışdırana qədər yenidən blits və ya bash. Limon suyu, yağ, duz və istiot əlavə edin və kənara qoyun.
  6. Kannellini lobyalarını və bir neçə xörək qaşığı mayeni bir tavada yavaş bir atəşdə 10 dəqiqə və ya isinənə qədər qızdırın. Pestonu 1 - 2 xörək qaşığı ilə əzib qarışdırın.
  7. Bir qızartma qabı yüksək bir odda əvvəlcədən qızdırın.
  8. Gül kələmini və çörəyi çörək balığında 6 ilə 8 dəqiqə arasında və ya qızıl və kömürlənənə qədər dörddə birinə ayırın.
  9. Püresi dörd boşqab arasında bölün və üzərinə bir kələm kələmi, bitki yağı və xırtıldayan soğan yağışının üstünə qoyun.


Videoya baxın: Gül kələm çığırtması dietik yemək


Şərhlər:

  1. Vuran

    Səhv etmədiniz, tam olaraq

  2. Khayyat

    Məncə səhv edirsən. Mən öz mövqeyimi müdafiə edə bilərəm. Mənə PM-ə yazın, danışarıq.

  3. Cruadhlaoich

    Bunda bir şey var və fikrinizi bəyənirəm. Mən bunu ümumi müzakirəyə çıxarmağı təklif edirəm.

  4. Faushakar

    Bəli, olduqca yaxşı variantdır

  5. Devan

    Bütün şübhələrdən kənarda.



Mesaj yazmaq