az.blackmilkmag.com
Yeni reseptlər

Çeynənən meyvəli super qızardılmış qranola

Çeynənən meyvəli super qızardılmış qranola


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Çaylı meyvə ilə super tosted granola

700 qr

35 dəqiqə ərzində bişirilir və soyudulur

ÇətinlikSuper asandır

Servis başına qidalanma
  • Kalori 179 9%

  • Yağ 6.8g 10%

  • 1.6g 8% doyurur

  • Şəkər 14.3g 16%

  • Duz 0.01g 0%

  • Zülal 4.2g 8%

  • Karbohidrogenlər 26.8g 10%

  • Lif 2g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 8 xörək qaşığı bal
  • 75 q dəri badem
  • 300 qr yulaf
  • 40 g günəbaxan toxumu
  • 40 q balqabaq toxumu
  • 30 q qurudulmuş hindistan cevizi
  • 50 q xurma
  • 50 q quru turş albalı
  • 50 q quru ərik
  • 50 q qurudulmuş şaftalı

From resept

Jamie Magazine

Anna Jones tərəfindən

Metod

  1. Fırını 150ºC / 300ºF / qaz 2 qədər əvvəlcədən qızdırın və bir tenceredə balı isidin.
  2. Badamları doğrayın, sonra yulaf, toxum və hindistan cevizi ilə birlikdə böyük bir çörək qabına yayın.
  3. İsti balın üstünə tökün və bir qaşıq ilə qarışdırın, sonra hər dəfə tez-tez qarışdıraraq 20 dəqiqə sobaya atın.
  4. Bu vaxt xurmanı məhv edin və qalan meyvələrlə birlikdə doğrayın.
  5. 20 dəqiqədən sonra bütün meyvələri əlavə edin, bir dəfə qarışdırın (sərin olana qədər bir daha toxunmamağa çalışın) və yenidən 10 dəqiqə sobaya qoyun. Qəşəng bir yerə yığılmalıdır.
  6. Fırından çıxarın və parçalanmadan və bankalarda və ya hava keçirməyən qablarda 1 aya qədər saxlamadan əvvəl sərinləyin. Qatıq və təzə və ya ovulmuş mövsümi meyvələrlə xidmət edin.


Videoya baxın: HEALTHY GRANOLA. Delicious almond and coconut granola. Homemade granola. Food with Chetna


Şərhlər:

  1. Kimo

    haqlı deyilsən. Mən bunu sübut edə bilərəm.PM-də mənə yazın, ünsiyyət quracağıq.

  2. Yozshuramar

    Mən görürəm ki, siz haqlı deyilsiniz. PM-də yazın.

  3. Elmoor

    Gülməli an

  4. Nikolabar

    Məncə yanılırsınız. Daxil olun, müzakirə edəcəyik. Mənə pm-də yazın.



Mesaj yazmaq