az.blackmilkmag.com
Ənənəvi reseptlər

Qızardılmış gül, kartof, noxud və ispanaq

Qızardılmış gül, kartof, noxud və ispanaq


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Qızardılmış gül, kartof, noxud və ispanaq

4 xidmət edir

40 dəqiqə bişirir

ÇətinlikXeyli çətin deyil

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 524 26%

  • Yağ 21.8g 31%

  • 8g 40% doyurur

  • Şəkər 9,7g 11%

  • Zülal 19.1g 38%

  • Karbohidrogenlər 56.8g 22%

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 kələm
  • 800 q kartof
  • 2 ədəd sarımsaq
  • 1 soğan
  • 1 uzun yaşıl çilli
  • 2 xörək qaşığı zeytun yağı
  • 2 xörək qaşığı duzsuz kərə yağı
  • 1 çay qaşığı zerdeçal
  • 1 çay qaşığı yer kimyonu
  • 1 çay qaşığı yer keşnişi
  • 1 çay qaşığı xardal toxumu
  • 1 çay qaşığı yer zəncəfili
  • 1 çay qaşığı köri tozu və ya garam masala
  • 1 x 400 g qalay noxud
  • 250 g körpə ispanaq
  • təbii qatıq
  • 1 əhəng

From resept

Ceymi jurnalı

Andy Harris tərəfindən

Metod

  1. Gül kələmini çiçəklərə ayırın, sonra qaynar duzlu suda 5 dəqiqə bişirin, sonra təxminən 150ml yemək suyu saxlayaraq qurudun.
  2. Kartofu qarışdırın və 10 dəqiqə qaynar duzlu suda bişirin, sonra qurudun.
  3. Sarımsağı və soğanı incə dilimləyin və incə dilimləyin. Yağ və kərə yağı böyük bir qızartma qabda az atəşə qızdırın və sarımsağı, soğanı və çilini yumşaldın.
  4. Bütün ədviyyatları, mövsümü qarışdırın və bir neçə dəqiqə bişirin. Bişmiş gül kələmini, kartofu və ehtiyat suyu əlavə edin, sonra aşağı istilikdə 10 dəqiqə qaynamaq.
  5. Noxudları, sonra ispanağı qurutun və əlavə edin. Ispanaq titrəyincə qarışdıraraq bişirin. Bir xidmət qabına köçürün və bir dollop qatıq və bir sıxılmış əhəng suyu ilə xidmət edin.


Videoya baxın: CİYƏR QOVURMASI