Noxud və lobya ilə ördək yumurtası frittatası

We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Noxud və lobya ilə ördək yumurtası frittatası
4-6 xidmət edir
25 dəqiqə bişirir
ÇətinlikXeyli çətin deyil
Xidmət başına qidalanma
Kalori 250 13%
Yağ 14 q 20%
4.5g 23% doyurur
Şəkər 2,3g 3%
Zülal 16.6g 33%
Carbs 12.7g 5%
Bir yetkinin istinad suqəbuledici
Tərkibi
- 300 q Cersi kral kartofu
- 150 g kiçik geniş lobya
- 6 bahar soğan
- 1 yaşıl çili
- 1 xörək qaşığı zeytun yağı
- 1 dəstə şüyüd
- 6 ördək yumurtası
- 150 q dondurulmuş noxud, əridilmiş
- 1 punnet cress
- 70 q təzə keçi pendiri
From resept
Ceymi jurnalı
Joss Herd tərəfindən
Metod
- Kartofu qaynar suda bişirilənə qədər bişirin, lakin çox yumşaq deyil, sərinləmək üçün bir kənara qoyun.
- Geniş lobya qaynar suda 2 - 3 dəqiqə və ya tenderə qədər bişirin. Qurudun, sonra soyuq suda təzələyin. Fasulye yetərincə soyudulduqda, xarici dəriləri soyun.
- İncə soğan və çili doğrayın. Yağını 23 sm qabda qızdırın və yaz soğanlarını və çilini orta istilikdə 2 dəqiqə yumuşana qədər qızardın.
- Soyudulmuş kartofu dilimləyin, tavaya əlavə edin və 2 dəqiqə yumşaq bir şəkildə bişirin.
- Şüyüd doğrayın, yumurtalara əlavə edin və döyün. Mövsüm yaxşıdır.
- Qızartma qabını əvvəlcədən qızdırın. Tavaya geniş lobya və noxud əlavə edib qarışdırın. Döyülmüş yumurta içərisinə vurun və quruya başlayana qədər orta istilikdə 4 dəqiqə bişirin.
- Tencereyi istidən çıxarın, qızartma qabına qoyun və qızartana qədər frittata bişirməyə davam edin.
- Bir qədər soyumağa buraxın, sonra böyük bir boşqabın altını altına qoyun və diqqətlə çevirin ki, frittata boşqabın üstünə düşsün. Səpilmiş və təzə keçi pendirinə xidmət edin.
Wacker, əla bir ifadədir və vaxtındadir
Bravo, möhtəşəm düşüncə
Məni də bu sual narahat edir. Bu məsələ ilə bağlı daha çox məlumatı haradan tapa bilərəm?
Ayıbdır!
Hesab edirəm ki, yanılırsınız. Mən mövqeyi müdafiə edə bilərəm. PM-ə yazın, danışarıq.
Düşünürəm ki, səhv edirsən. Mən bunu sübut edə bilərəm.
yıxılmış düşüncə