az.blackmilkmag.com
Ənənəvi reseptlər

Lemony bükülmüş artichokes

Lemony bükülmüş artichokes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Lemony bükülmüş artichokes

Feta və müalicə olunan ət ilə

Feta və müalicə olunmuş ətlərlə

4 xidmət edir

1 saat ərzində aşpazlar

Çətin Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma
  • Kalori 192% 10

  • Yağ 10.4g 15%

  • Doyur 3.5g 18%

  • Şəkər 7.4g 8%

  • Duz 1.7g 28%

  • Zülal 12.1g 24%

  • Carbs 12.8g 5%

  • Fiber 3g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 limon
  • 4 ədəd təzə kəklikotu
  • 1 xörək qaşığı axar bal
  • əlavə zeytun yağı
  • 6 yarpaq artishoku
  • 50 q feta pendiri
  • 10 dilim daha yüksək rifahlı qarışıq müalicə olunmuş ət

From resept

Jamie Magazine

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

  1. Limonu diqqətlə bir bıçaqla vurun və tavaya qoyun. Qaynar su ilə örtün, sonra 40 dəqiqə qaynatın və ya limon həqiqətən yumşaq olana qədər.
  2. Maşa və ya yarıq qaşıqdan istifadə edərək limonu lövhəyə diqqətlə çıxarın və bir az soyumağa qoyun.
  3. Yarımda kəsin və cammy ətini çıxarın. Bunu kəklikotu yarpaqları, bal və bir sarğı yaratmaq üçün kifayət qədər yağ ilə bir qaba əlavə edin. Dəniz duzu və qara bibər ilə dadını çıxarın.
  4. Yüksək bir odun üstündə bir çörək qabı qoyun. Dökün, yarıya bölün və enginarları hər tərəfdən bir neçə dəqiqə ya da kömürlənib quruyana qədər üzərinə qoyun.
  5. Yenidən uzunluğu yarıya endirin, sonra qarışıq sarğı ilə geyin.
  6. Fetanı kubiklə kəsin, sonra sağaldılmış ətləri zolaqlara ayırın və yuvarlayın. Geyimli ənginarlarla növbə ilə şişlərə qoyun.


Videoya baxın: Baked Lemon Artichoke Chicken Piccata Low Carb


Şərhlər:

  1. Malagigi

    Siz mütəxəssis deyilsiniz, təsadüfən?

  2. Rabican

    Baş verir ...

  3. Finan

    It is interesting to read in theoretical terms.

  4. Alphonso

    Mən sizinlə bu haqda danışmaq istədim.

  5. Claybourne

    His words are very good



Mesaj yazmaq