az.blackmilkmag.com
Yeni reseptlər

Bulgur və mərci salatı

Bulgur və mərci salatı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


4-6 xidmət edir

1 saat ərzində infuziya bişirilir

ÇətinlikXeyli çətin deyil

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 574 29%

  • Yağ 35.9g 51%

  • 5.2g 26% doyurur

  • Şəkər 21.6g 24%

  • Duz 0.6g 10%

  • Zülal 13.2g 26%

  • Carbs 51.1g 20%

  • Lif 7.9g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 150 q tünd bulgur buğda
  • 150 q yaşıl və ya sarı mərcimək
  • 2 ədəd sarımsaq
  • 2 təzə dəfnə yarpağı
  • 6 bahar soğan
  • 2 yetişmiş pomidor
  • 2 qırmızı bibər
  • 1 qırmızı soğan
  • Fresh bir dəstə təzə düz yarpaqlı cəfəri
  • Fresh bir dəstə təzə nanə
  • Fresh bir dəstə təzə şüyüd
  • 150 ml əlavə bakirə zeytun yağı
  • 4 xörək qaşığı nar bəkməz
  • 2 limon
  • 1 çay qaşığı sumak

From resept

Ceymi jurnalı

Andy Harris tərəfindən

Metod

  1. Bulguru bir qaba qoyun, qaynar su ilə örtün və genişlənməyə və 30 ilə 45 dəqiqə soyumağa buraxın.
  2. Mərci, sarımsaq və dəfnə yarpaqlarını bir tencerede orta istidə bişirin. Bol soyuq su ilə örtün və qaynadək gətirin.
  3. İstiliyi aşağı salın və örtülmüş, 20-30 dəqiqə və ya tenderə qədər bişirin. Bir soyuducuda qurudun, sarımsaq və dəfnə yarpaqlarını atın və mərciməkləri böyük bir qarışdırma qabına qoyun.
  4. Bulguru bir süzgəcdən qurudun, sonra təmiz çay dəsmalına köçürün, həddindən artıq sudan qurtulmaq üçün sıxın və sıxın. Mərciməklərə uclayın.
  5. Bahar soğanlarını kəsin və dilimləyin. Pomidorları soyun, soyun və doğrayın, bibərini soyun və dilimləyin, sonra soyun və incə soğanı dilimləyin. Cəfəri və nanə yarpaqlarını götürün və təxminən doğrayın və şüyüd soyuqlarını incə doğrayın.
  6. Əvvəlcədən hazırlanmış maddələrinizi mərciməklərə əlavə edin, dəniz duzu və qara bibər əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Yağda, narın bəkməzini, limon meyvəsini və suyunu qarışdırın və qarışdırıncaya qədər qarışdırın.
  7. Tatlara infuziya vermək üçün 30 dəqiqə buraxın, sonra sumak ilə səpilir.


Videoya baxın: Badımcan kotleti. Ləzzətli badımcan yeməyi--sınamağa dəyər--RAMAZAN RESEPTLƏRİ


Şərhlər:

  1. Cinnfhail

    Hər cür məlumatı, kiçik şeyləri və hər şeydə cəlbedici bir şey tapa bilən və gündəlik işlərdə görünməyən insanları sevirəm. SUPER!

  2. Bragami

    Bu işdə məncə, yaxşı fikirdir.

  3. Farson

    Bəli, bu barədə düşünməliyəm, buna xüsusi diqqət yetirmirəm, hərəkətləri yenidən nəzərdən keçirməli və orada öz blogumun canlandı, əks halda yalnız şitlərin tonları həqiqətən yaxşıdır post, müəllifə hörmət.

  4. Odayle

    Düşünürəm ki, haqlı deyilsən. Giriş edəcəyik. PM-də mənə yazın, biz onu idarə edəcəyik.

  5. Palomydes

    sinif 10 bal



Mesaj yazmaq