Çöldə böyrək lobya atılmış bibər qarğıdalı
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Yarpaqlı böyrək lobya ilə Chilli con carne
Şirin dumanlı bibər, yumruq təzə biber
Şirin dumanlı paprika, punch təzə çilli
10 edir
2 saat 25 dəqiqə ərzində aşpazlar
Çətin Çox çətin deyil
Servis başına qidalanma
Kalori 249 12%
Yağ 10.1g 14%
Doyur 3.5g 18%
Şəkərlər 11g 12%
Duz 0.6g 10%
Zülal 27.5g 55%
Karbohidratlar 20.3g 8%
Lif 3.2g -
Bir yetkinin istinad suqəbuledici
Tərkibi
- Çipotel kimi 2 qurudulmuş soyuq su
- 2 qırmızı soğan
- 4 sarımsaq
- 1 dəstə təzə keşniş (30 q)
- 3 təzə qırmızı bibər
- zeytun yağı
- 2 yerkökü
- 1½ xörək qaşığı şirin hisə verilmiş bibər
- 1 ədəd darçın
- 1 xörək qaşığı kimyon toxumu
- 500 qr daha yüksək rifahdan doğranmış donuz əti
- 500 qr daha yüksək rifah halına gətirilmiş mal əti
- 4 x 400 g qalay gavalı pomidor
- 3 qarışıq rəngli bibər
- 2 x 400 g bağırsaq lobya
From resept
Jamie Magazine
Jamie Oliver tərəfindən
Metod
- Qurudulmuş soyuqları qaynar su ilə örtün və rehidrata buraxın.
- Soğan və sarımsağın qabığını soyun və incə doğrayın, keşniş yarpaqlarını götürün, sonra da budaqları incə doğrayın. Təzə soyuqları incələyin və incə doğrayın.
- 1 xörək qaşığı yağı orta istilikdə böyük bir qazana sürün, soğan, sarımsaq, keşniş budaqlarını və təzə çilinin çoxunu əlavə edin, sonra 10 dəqiqə bişirin və ya soğan yumşaq amma rənglənməyincə.
- Yerkökünü soyun və incə doğrayın, bibər, darçın və kimyon toxumlarının yarısı ilə tavaya əlavə edin və daha 5 dəqiqə qovurun.
- Nəmləndirici suyun ehtiyatını götürün, susuz bibəri boşaltın, sonra incə doğrayın və tavaya qarışdırın. Taxta qaşıqla parçalayaraq qiymə əlavə edin, sonra 5 dəqiqə bişirin və ya bütün maye buxarlanana və ət qızarana qədər.
- Ehtiyatda saxlanılan isladılmış suyu əlavə edin, sonra pomidorları taxta qaşıqla parçalayın. Dəniz duzu və qara bibər ilə mövsüm əlavə edin, sonra qaynadək gətirin. Qaynadın və 1 - 2 saat, ya da qalınlaşana qədər qeyd edin.
- Bu vaxt, bibəri diqqətlə bir alov üzərində maşa ilə tutaraq və ya ızgaranın altına qoyaraq, hər yeri qaralıncaya qədər mütəmadi olaraq döndərin. Bir qaba qoyun, örtün və 5-10 dəqiqə buxarda qoyun.
- Qaralmış dəri və toxumları kömürlənmiş bibərdən atın, sonra zolaqlar şəklində doğrayın və çilləyə əlavə edin.
- 5 dəqiqə qaldıqdan sonra kimyon toxumlarını orta bir odda 2 dəqiqə böyük bir yapışmayan tavada qızardın. Yaxşı bir yağış yağ əlavə edin, qurudun və fasulye əlavə edin, sonra xırtıldayanadək qızartın və populyarlaşın, müntəzəm atın. Dadmaq üçün mövsüm əlavə edin, sonra bir xidmət qabına salın.
- Çilini dadmaq üçün mövsüm əlavə edin, darçın çubuğunu çıxarın, sonra ayrılmış təzə çili, keşniş yarpaqları və yaranan lobya üzərinə səpin. Lezzetli bir qatıq yoğurt və ya xama ilə verilmişdir.
I am sorry, that I interrupt you, but I suggest to go another by.
Cool, you don't read that often. Not every fool would think of this. Yes, if it was interesting to someone, there would probably be more comments.
Üzr istəyirəm, amma mənim fikrimcə səhvi etiraf edirsiniz. Mən öz mövqeyimi müdafiə edə bilərəm. Mənə pm-də yazın, həll edəcəyik.
Əla mesaj
Tamamilə sizinlə razıdır. In it something is also to me it seems it is excellent idea. Mən səninlə razıyam.
I congratulate, what necessary words ..., the remarkable idea
Və burada gülünc nədir?