az.blackmilkmag.com
Ən son reseptlər

Əhəng və keşniş ilə Meksika qara lobya burgerləri

Əhəng və keşniş ilə Meksika qara lobya burgerləri


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Əhəng və keşniş ilə Meksika qara lobya burgerləri

6 xidmət edir

Aşpazlar 1 saat 30 dəqiqə

Çətin Çox çətin deyil

Servis başına qidalanma
  • Kalori 400 20%

  • Yağ 11,2 q 16%

  • Doyur 2.2g 11%

  • Şəkərlər 4.4g 5%

  • Duz 0.8g 13%

  • Zülal 15.7g 31%

  • Karbohidrogenlər 58.8g 23%

  • Lif 12.5g -

Bir yetkinin istinad suqəbuledici

Tərkibi

  • 2 x 400 g qara lobya
  • 1 qırmızı soğan
  • 1 təzə qırmızı çili
  • Fresh bir dəstə təzə keşniş
  • 1 əhəng, əlavə olaraq xidmət etmək üçün əlavə
  • 2 ovuc yulaf
  • 2 xörək qaşığı duzlu fıstıq
  • ½ çay qaşığı yer keşnişi
  • 1 çay qaşığı torpaq zirə
  • zeytun yağı
  • toz üçün adi un
  • 1 çay qaşığı şirin hisə verilmiş bibər
  • 6 çörək bişirmə və ya 12 dilim ciabatta
  • 1 yetişmiş avokado
  • təzə pomidor salsa
  • körpə raket

From resept

Jamie Magazine

Georgina Hayden tərəfindən

Metod

  1. Fasulyəni boşaltın, soyun və soğanı qabıqla sürtün və istiyin və bibəri incə doğrayın. Keşniş yarpaqlarını seçin. Əhəng qabığını incə doğrayın.
  2. Yulaf və qoz-fındıqları bir qabda olan bir prosessorda qaba doğranana qədər blits edin. 1½ fincan lobya, soğan, çilli, yer keşnişi və kimyon, keşniş yarpaqları, əhəng balığı və yaxşı bir yağış əlavə edin; blits birləşdirmək.
  3. Qalan lobya və nəbzini yalnız bir və ya iki dəfə əlavə edin ki, bir az halsız qalsınlar. Bir qaba köçürün.
  4. 6 topa bölün, sonra un və hisə verilmiş paprika ilə tozlanmış təmiz bir səthdə burgerlərə düzün. Bir tepsiyə qoyun və ən azı bir saat soyudun.
  5. Çörək rulonlarını istifadə edirsinizsə, yarıya bölün. Çörəyi kəsilmiş tərəfdən ızgaranın üzərinə qoyun və yüngül kömürlənənə qədər bişirin. Kənara yığmaq.
  6. Burgerləri hər tərəfdən 4-5 dəqiqə bişirin və ya yandırıb qızardınca bişirin.
  7. Rokeri 6 rulon yarısına və ya dilim çörəyinə səpin, burger ilə üst. Təzə pomidor salsa, avokado dilimləri, raket və qalan çörək dilimləri ilə üst. Sıxmaq üçün əhəng yanaqları ilə xidmət edin.


Videoya baxın: Qarğıdalı vitaminli tərəvəz salatı


Şərhlər:

  1. Hershel

    Qoşuluram. Baş verir.

  2. Prestin

    Bravo, möhtəşəm fikir

  3. Jeanne

    And there is a similar analogue?

  4. Wine

    Hə doğrudan da. Yuxarıda dediyim hər şeyə qoşuluram. Bu mövzuda ünsiyyət qura bilərik. Burada və ya PM-də.



Mesaj yazmaq