az.blackmilkmag.com
Ən son reseptlər

Hind doğranmış salat

Hind doğranmış salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


15 edir, 6-8 xidmət edir

15 dəqiqə ərzində aşpazlar

ÇətinlikSuper asandır

Xidmət başına qidalanma
  • Kalori 125% 6

  • Yağ 7.5g 11%

  • 0.9g 5% doyurur

  • Şəkərlər 9.3g 10%

  • Duz 0.2 q 3%

  • Zülal 2.1g 4%

  • Karbohidratlar 10.1g 4%

Bir yetkinin müraciət suqəbuledici

Tərkibi

  • 1 kiçik ovuc təzə və ya quru köri yarpaqları
  • 1 çay qaşığı çəmənlik toxumu
  • 1 tesapoon xardal toxumu
  • kolza yağı
  • 1 yığılmış çay qaşığı mango turşusu
  • İsteğe bağlı olaraq 4 bişməmiş poppadom
  • 2 yerkökü
  • ½ xiyar
  • 4 bahar soğan
  • 1 dəstə turp
  • 2 kiçik marul kahı
  • 2 böyük ovuc yetişmiş albalı pomidoru
  • 1 təzə qırmızı çili
  • 1 dəstə təzə keşniş
  • 1 dəstə təzə nanə
  • 1 limon

From resept

Jamie Magazine

Jamie Oliver tərəfindən

Metod

  1. Kori yarpaqlarını orta dərəcədə kiçik bir tavada xırdalayın. Böyük bir luqa yağ əlavə edin, çəmənlik və xardal toxumları.
  2. Xardal toxumları açılmağa başlayana qədər qızardın, sonra mango çörəyini qarışdırın. İstidən çıxarın və sərinləmək üçün buraxın.
  3. Bir-iki dəqiqə mikrodalğalı sopadları şişirdin.
  4. Yerkökünü böyük bir lövhədə soyun və sürtün, sonra doğrayın və xiyar, soğan, turp, kahı, pomidor və çili əlavə edin, əvvəlcə qarışdırın və doğrayın. Bitki yarpaqlarını götürün və yaxşı bir son doğrayın.
  5. Qızardılmış ədviyyatların üzərinə tökün, üzərinə bir sıxış limon suyu, bir çimdik dəniz duzu əlavə edin və qarışdırın və hamısını bıçağınızla doğrayın. Çox qurudursa, əlavə yağ və limon suyu əlavə edin.
  6. Xırdalanmış xaşxaşlara və əlavə manqo çörek kuklalarına səpilirsinizsə, xahiş edirsiniz.


Videoya baxın: Korean Lettuce Salad Sangchu-geotjeori: 상추겉절이


Şərhlər:

  1. Abdul-Mu'izz

    zərif düşüncə

  2. Moran

    skok kamentov

  3. Momi

    Bəli, hər şey məntiqlidir

  4. Gayle

    don't agree at all



Mesaj yazmaq