az.blackmilkmag.com
Yeni reseptlər

Sirkə-Soya Sosu ilə Xiyar Salatı

Sirkə-Soya Sosu ilə Xiyar Salatı


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Nina Fomufod

Sirkə-Soya Sosu ilə Xiyar Salatı

Düzünü desəm, xiyarı heç sevməmişəm - indiyə qədər. Bu işıq salat həm təravətləndirici, həm də ləzzətlidir və axşam yeməyi üçün mükəmməl yan yemək hazırlayır. Sirkə, daha çox şeyə çatmağınız üçün kifayət qədər zərbə təmin edir soya xəsislikdən qoruyur. 10 dəqiqədən az müddətdə hazırlana bilər, buna görə sınamamaq üçün heç bir bəhanə yoxdur!

Xiyar istifadə etməyin 6 Sərin və Yaradıcı Yollarını görmək üçün bura vurun.

Tərkibi

  • 1 böyük xiyar, incə dilimlənmişdir
  • 1/4 fincan düyü sirkəsi
  • 1/2 çay qaşığı soya sousu
  • 1 çay qaşığı şəkər
  • 1/4 çay qaşığı duz

Resept Xülasəsi

  • 2 İngilis xiyar, soyulmuş
  • 1 çay qaşığı duz, bölünmüş və ya dadmaq üçün
  • 2 xörək qaşığı sarımsaqlı dadlı düyü şərab sirkəsi
  • 1 xörək qaşığı qızardılmış susam yağı
  • 1 xörək qaşığı soya sousu
  • 1 çay qaşığı ağ şəkər
  • ¼ çay qaşığı qızardılmış küncüt toxumu

Xiyarları ən incə ayarı olan spiralizatordan istifadə edərək uzun, nazik əriştə formalarına kəsin.

Xiyar əriştələrini bir qabın üstünə qoyulmuş incə gözlü bir süzgəcin içinə qoyun. 1/2 çay qaşığı duz səpin və qarışana qədər çırpın. Xiyar təxminən 30 dəqiqə nəm çıxana qədər dayansın.

Düyü sirkəsi, susam yağı, soya sousu və şəkəri bir qabda şəkər həll olunana qədər çalın. Xiyar əlavə oluncaya qədər yumşaq bir şəkildə tökün. Qalan 1/2 çay qaşığı ilə mövsümə susam toxumu səpin.


Çin Xiyar Salatı –Smhed Version

Çin sarımsaq, sirkə və küncüt yağı ilə xiyar salatını əzdi. Hazırlıqdan masaya cəmi 5 dəqiqə vaxt lazım olan Çində ən məşhur evdə hazırlanan soyuq yeməklərdən biridir.

Xiyar həqiqətən yaz üçün əladır. Sərin və xırtıldayan dad isti havalara qarşı bizə kömək edə bilər. Çində qərb əsrlərində salata bərabər olan bir çox soyuq yemək var, məsələn Çin kələm salatı, xiyar salatları, ədviyyatlı toyuq salatı.

Ümumiyyətlə, Elaine'in asan Çin xiyar salatı hazırlamağın iki yolu var: biri birbaşa qarışdırmadan əvvəl doğrayın, digəri isə xiyar dilimlərini 1 və ya 2 saat duzlayın. Xırdalanmış xiyar, xiyar içərisində daha çox sousu udur, nəticədə mürəkkəb və vahid bir dada malikdir. Ancaq turşu xiyar salatı iki qat dadlıdır. Birincisi, xiyar dilimlərindən xırtıldayan və təzə bir şəkildə əldə edilən birləşmiş sousdur. Xiyar salatını mənim kimi sevirsinizsə hər iki yolu sınamağınızı şiddətlə tövsiyə edirəm. Aşağıda ədviyyatlı turşu xiyar salatının fotoşəkili verilmişdir.

Xiyar üçün təzə olanları seçin və yalnız dərini soyun və bəzi incə qabıqlar olaraq qalın, bu da əlavə yaşıl rəng əlavə etməyə və parçalanmış xiyarı daha xırtıldayan etməyə kömək edə bilər. Əgər dərini həqiqətən sevmirsinizsə, hamısını soymaq olar. İki ucunu kəsməyi unutmayın.

Xiyarı doğrayın və sonra təsadüfi olaraq kiçik parçalara kəsin. Və sonra sous ilə marinat edin. Bu gün təqdim etdiyim sarımsaq sousu ən əsas və yumşaq versiyasıdır. Acılı bir versiya üçün bir az bibər yağı əlavə edə bilərsiniz və ya bir az doğranmış Tay bibəri əlavə edə bilərsiniz.


Xiyar salatı resepti

Kiçik olanda xalamın hər bayram masasına böyük bir qab xiyar salatı qoyduğunu xatırlayıram. Yetkinlər qazılar və mən həmişə bütün təlaşların nə olduğunu düşünürdüm. Axı, kiçik uşaqlar ümumiyyətlə belə şeylərin böyük pərəstişkarı deyillər.

Əlaqədar: bu resepti və#8211 makaron salatını da bəyənə bilərsiniz

Ancaq bir dəfə ibtidai məktəb yaşına çatanda bütün böyüklərin gəzdirdiyi məşhur xiyar salatını sınamağa qərar verdim. O gündən etibarən mən özümü bağladım. İncə dilimlənmiş xiyar, evdə hazırlanan sirkə və şəkər sosu və əlbəttə ki, bağdan təzə şüyüd.

Xiyar Salatası Necə Hazırlanır

Ağ şərab sirkəsi sarğı üçün ən çox sevdiyimizdir. Adi ağ sirkədən daha yumşaq bir ləzzətə malikdir və alma sirkəsindən daha az şirindir. Bunun reseptində artıq şəkər var. Bu salatı hazırlamaq sadə dürüstlük ola bilməz. Yalnız altı maddə var, onlardan ikisi duz və ağ bibər.

Əlaqədar Bu resepti və#8211 Tuna Makaron Salatını da bəyənə bilərsiniz

Bu resept üçün ingilis xiyarlarından istifadə etməyi üstün tuturam. Toxum yoxdur və dadlı bir salat hazırlayır. Əlbəttə ki, adi xiyarlardan istifadə edə bilərsiniz, yalnız üç əvəzinə dörd istifadə edin. Onları gözəl və incə dilimlədiyinizə əmin olun ki, yeməkləri asan olsun və sarğıları tez mənimsəsinlər. Çox xiyar kimi görünə bilər, amma duzladıqdan sonra bir qədər həcmini itirəcəklər.


Əlaqədar Video

Bu resepti dəfələrlə hazırladım, dəyişdiyim tək şey ən az 1/2 çay qaşığı şəkər əlavə etməkdir. Həmişə S & ampB Golden Curry ilə xidmət edirəm.

Bunu Bon Appetit -də ilk dəfə bağçamızdakı cukes istifadə edərək göründüyündən bəri edirəm. Bir neçə il əvvəl Almaniyadan bir xarici tələbə var idi. Hər yay qayıdır və həmişə bu salatı istəyir. Qaynadılmış ət ilə təravətləndirici, asan və əla. Reytinqdən yüksək deyilsə, təəccüblənirəm.

Bu yaxşı idi amma əla deyildi. Yəqin ki, başqa bir resept sınayacağam, sonra yenidən hazırlayacağam. Müsbət bir qeyd, çox təravətləndiricidir.

çox təzə, çox dadlı. üstünə bir neçə qızardılmış küncüt toxumu, bir fincan kokos-zəncəfil düyü və Teriyaki Toyuq gecəsi öldürür.

Bu resepti dəfələrlə istifadə etmişəm, çox təzə və yüngül olan qızılbalıq burgerləri ilə fantastikdir.

Axtardığım xiyar salatı resepti! Digər reseptlər kimi acı və turş deyil. Çox yaxşı bir hit oldu!

Bunu keçən həftə hazırladım və yenidən hazırlamaq üçün daha çox təzə xiyar almağa getdim. Təravətli və dadlı. Etiraf edim ki, orijinal reseptdə bəzi böyük dəyişikliklər etdim: (1) xiyarların qurudulması və soya sousunun azaldılması ilə bağlı arlneo7 -nin tövsiyələrinə əməl etdim, (2) rəng və ləzzət üçün çoxlu təzə qırxılmış zəncəfil və yerkökü əlavə etdim.

EZ & amp təzələyir. Çox yaxşı. Həyəcanlı deyil. Bir az & quotzip & amp; qızardılmış susam toxumu üçün bir az acı bibər lopa əlavə etdim. niyə də yox!

Nəhayət axtardığım xiyar salatı reseptini tapdım! Təraş lentləri yerinə nazik dilimlər kəsdim və yaxşı çıxdı.

Bu, tipik Çin yeməyinin bir variantıdır - lentin təqdimatını bəyəndim, amma aşağıdakı dəyişiklikləri etdim: (1) Xiyarı kəsdikdən sonra duzu kifayət qədər sərbəst şəkildə duzlayın və ən azı 30 dəqiqə kənara qoyun. Bu, xiyardakı suyu sərbəst buraxacaq və onları daha xırtıldayan edəcək və sarğıdan bataqlaşma ehtimalını azaldacaq. (2) Əlavə duza görə sadə (ədviyyatsız) düyü sirkəsi istifadə edin və soya sousunu təxminən 1/2 çay qaşığı qədər azaldın (yeməyi görünüşdə daha parlaq edir). (3) Şəxsi zövqüm üçün şəkəri ən azı 2 çay qaşığına qədər artırdım (sirkəm Marukan 's 4.3% turşuluq idi). Lazım gələrsə, salatı qarışdırdıqdan sonra daha çox şəkər əlavə edə bilərsiniz.

Bunu etmək sadə olsa da və rahat istifadə olunan kiler zımbaları çox yumşaq olduğunu gördüm. Ətrafında daha yaxşı bişmiş xiyar reseptləri var.

Bu resepti digər gecə yarıya endirdi və 10 ozdan biraz utancaq olan adi bir xiyar istifadə etdi. Buna görə az miqdarda doğranmış qırmızı bibər və şirin soğan əlavə etdim. Ayrıca, bıçağı çox incə dairələrə ayırmaq üçün bıçaq istifadə etdim. ƏLA.

Bunlar çox dadlıdır! Maksimum effekt əldə etmək üçün həqiqətən bir mandolin istifadə etməlisiniz - bıçaq lazım olduğu qədər incə etməyəcək. Asiyalı bir şam yeməyinə əla bir iltifat və birlikdə çırpmaq çox asandır.

Düyü sirkəsi əvəzinə alma sirkəsi ilə sınayın. Bir az daha orijinaldır, amma gözəl bir şirinlik əlavə edir və belə etsəniz şəkəri də tərk edə bilərsiniz. Çox yönlüdür və müxtəlif yemək növlərində istifadə edilə bilər.

Sushi barlarda aldığım salatları çox sevirəm, amma bu heç də doğru deyildi. Bir dəfə küncüt toxumu əlavə etsəm daha yaxşı olardı, amma yenə hazırlamaq üçün kifayət qədər yaxşı deyildi.

Sushi restoranlarında yemək yeyərkən bunu milyon dəfə yaşadım, amma böhranı bilmədim. Kıyılmış kələm və yerkökü gözəldir, amma bir az körfəz karides və ya yengeç lopası əlavə edin. İlahi. hətta bir az ramen əriştəsi də çox dadlıdır!

3 çəngəl alır, çünki hazırlanması çox asandır və balıqla əla bir yeməkdir (4 nəfər üçün son dərəcə zəhmli olmalıdır). Bəzən daikon və bir az zəncəfil əlavə edirəm. Mandolinlə kağızdan incə dilimləmək, üzüklərdən daha yüngül bir toxuma və daha şirəli bir dad verir.

Xiyar ilə verilən bu paltarı çox bəyəndik. Mən 've keçmişdə bir neçə versiyanı sınamışam, amma bu açıq qalibdir. Sarğı bir çox digər salatlarda çox yaxşı gedərdi və ya hətta ızgara balığa səpilirdi.

Sousu, susamla əvəz olunan fıstıq yağını qaynatmağa vaxtımız yox idi və yenə də möhtəşəm çıxdı! Bir tövsiyə, xiyarı zolaqlardan çox halqalara kəsmək, yeməyi asanlaşdırmaq olardı.

Xırtıldayan, yüngül və təzə. Qoyunlara əla alternativ. Mən bunu iki dəfə etdim və hər dəfə reseptə sadiq qaldım. Maraqlıdır ki, heç bir qalıq yoxdur. Bu yay evdə hazırladığım yeməklərlə bunu gözləmək mümkün deyil!

Bu salatı yeməkdən bir az əvvəl çox dadlı etdim, amma o hələ də çox yaxşı idi. Çox incə bir ləzzətə malikdir və düşünürəm ki, xiyarı sevən insanlar üçün.

Həm ərim, həm də mən bu ləzzətdən ləzzət aldım, çünki gözəl bir ləzzətə sahib idi. Növbəti dəfə bunu hazırladığımda bunu bir ziyafətə salat/garnitür kimi daxil edəcəyəm. Bir az rəng vermək üçün incə dilimlənmiş yerkökü və qızardılmış küncüt toxumu da daxil edəcəyəm.

Əla ləzzət, amma məni yıxmadı.

Demək olar ki, son anda edilə biləcək başqa bir sadə və sürətli resept. Cukesin bataqlaşmaq şansı olmadığı üçün digərlərindən daha yaxşı!

Bu resepti bir şam yeməyinə apardım və hamı həqiqətən zövq aldı. Bu resepti hazırlamaq asan idi və salatdan bir az fərqli idi. Yenə bu resepti hazırlayardım.


Ən yaxşı xiyar salatı (bunu sınayın!)

İsti yay axşamlarında ümumiyyətlə yüngül yeməyi üstün tuturam. Paleo yeməmişdən əvvəl, bəzən yüngül bir salatada təzə tərəvəzlər yeyərdim. Yalnız tərəvəzlərdən tamamilə razı qala biləcəyim günlər olsa da, indi bilirəm ki, daha uzun müddət doymaq üçün zülal əlavə etməliyəm ki, yalnız tərəvəz yeməkləri ümumiyyətlə bir neçə saat sonra qəlyanaltılara aparacaq. Buna görə də bu əhval -ruhiyyədə olduğum zaman bir parça balıq bişirəcəyəm və onu parlaq, ətirli bir salatla birləşdirəcəm. Ən çox sevdiyim biri bu xiyar salatıdır.


Restoranlarda tez -tez salat sifariş edən bir dostum var, amma demək olar ki, həmişə salat olmadan salat istəyir. İstər -istəməz masada həmişə buna qarışan biri olur. Julie həmişə eyni şəkildə cavab verir: "buzdağlı marul çeynəmək vaxt itkisidir." İndi Julie qədər anti-kahı deyiləm, amma fikrini görürəm.

Aysberg marulunda çoxlu vitamin və qida var (əksər restoranların salat üçün istifadə etdiyi kahı növü) və niyə salatın içindəki yaxşı şeylərə diqqət etməyək? Bibər, xiyar, pomidor, yerkökü… mmm.

Bir müddət əvvəl Julie məni düşündürdü: niyə xüsusi bir tərəvəz təqdim edən salatlar hazırlamırsınız? Ya da heç olmasa kahı ulduz etməyin. Bu xiyar salatı, bu tərəvəz fəlsəfəsinə ilk macəralarımdan biri idi.

Düzünü desəm, bu reseptdə dahi bir şey yoxdur. Əslində sirkə bitkisi olan bir tərəvəzdir və cəsarətli olsanız, mütləq bu mövzuda dəyişiklikləri sınaya bilərsiniz. Xiyar seçdim, çünki yüngül bir ləzzətə malikdirlər və geyindikləri şirələri və ləzzətləri islatmağa meyllidirlər, buna görə də hər bir ləkə çox dadlıdır. Ancaq bibər, yerkökü və hətta kərəvizdən istifadə edərək bu salatın bir versiyasını tamamilə görə bildim.

Və "xiyar" düşünəndə dərhal "şüyüd" düşünürəm. Birlikdə çox yaxşı gedirlər. Fərqli bir tərəvəz üçün fərqli bir ot və ya ədviyyat ləzzətindən istifadə edərdim. Ancaq şüyüd xiyar üçün idealdır. Bahar soğanı (yaşıl soğan kimi də tanınır) və sarımsaq qarışığa öz ləzzətini və demək olar ki, ədviyyatlılığını qatır, bal isə ona demək olar ki, hiss olunmayan, lakin vacib bir şirinlik verir.

"Niyə bir az xiyar kəsib bir şüşə mağazadan sarğı açıb aça bilmirəm?" Bunu etməzdən əvvəl maddələr siyahısını və qidalanma məlumatlarını oxumağı məsləhət görürəm. Mağazada satın alınan paltarların çoxunda şəkər, konservantlar və digər işlənmiş maddələr var. Bu, mağazadan satın alınan paltarları istifadə etməyinizə mane olmursa, bu: bu reseptdə istifadə edildiyi kimi evdə hazırlanan paltarlar daha dadlıdır! Həmişə əlavə edə bilərsiniz və daha çox xiyar və ya digər salatlarda istifadə etmək üçün soyuducuda bir vintli mason kavanozda saxlaya bilərsiniz.

İndi ... burada kiçik bir sirr var ... reseptdə "dərhal xidmət edin" yazılıb. Və, şübhəsiz ki, hamısı birlikdə qarışdırıldıqda əladır. Ancaq parlaq sirkə ləzzətinin pərəstişkarı olsanız, qalan salatı böyük bir çörək qabına qoyun ki, hər xiyar sirkə qarışığında otursun. Gecəni örtün və soyudun və xiyar həqiqətən bu sirkə-şüyüd ləzzətini alacaq. Şüyüd turşusu hazırlamaq üçün ilk addımı atdınız! Ancaq xiyarlarınız hələ də xırtıldayan olacaq və ləzzətlər gözəl, incə və parlaq olacaq. Zövq alın!


Əlaqədar Video

Ləzzətli. Bonito pulları olmadan hazırladım (onlara əhəmiyyət vermirəm) və bir az susam yağı əlavə etdim. Qablaşdırılmış brokoli lahana ilə də əla.

Diyetimə bir az daha dəniz yosunu daxil etmək istəyimi təmin edən sadə və dadlı idi. Bonita lopalarım yox idi, buna görə bir az balıq sousu ilə əvəz etdim. Reseptin duz və ya maye tərkibi ilə qarışmaq istəmədim, buna görə tövsiyə olunan 1 Tb soya sousu əvəzinə 3/4 Tb soya və əlavə olaraq 1/2 Tbs balıq sousu istifadə etdim. Həm də küncüt toxumu ilə bəzədilib. Delish!

Bir təsərrüfat payımız var və ildə bir neçə həftə var ki, məni xiyarda dəfn edirlər. Yarım yapon olan bir otaq yoldaşının buna bənzər bir şey etdiyini xatırladım. Nə etdiyini yenidən yaratmağa çalışarkən bu reseptə rast gəldim. O qədər də yaxşı deyil - anasının resepti - və ya çox xiyardır, amma çox xiyar istifadə edir. Yazdığım kimi etdim. Mənim üçün ləzzət cazibəsinin böyük bir hissəsi olan bonito pullarını ala bilməsəm narahat olacağımı düşünmürəm.

Hazırlanması o qədər tez və asandır ki, bonito lopalarından istifadə etmədiniz. Dadlı, xırtıldayan və xırtıldayan. Bunu mütləq təkrar edəcəyəm.

Bu yaxşıdır. Bir neçə gecə əvvəl düzəltdim və yenidən düzəltdim. Əsasən bonito olan və böyük bir fərq yaradan & quotrice baharat & quot istifadə olunur. Düşünürəm ki, daha yaxşı ola bilər, buna görə də daha çox resept axtarmağa davam edəcəyəm, amma saxladığım qədər yaxşıdır və yenidən istifadə edə bilərəm.

Bu çox yaxşı idi. Bonito lopaları qurudulmuş, çox incə dilimlənmiş və & quot; Bonito & quot; adlanan bir balığın dilimidir. Çox şeyə gözəl bir ləzzət qatır - balıq deyil. Bir çəngəl və pis bir baxış verən şəxsə, artıq duzlu dashi (əsasən qurudulmuş şorba, yeməyə hazır) istifadə etmək səhviniz idi. Resept və#x27s duz tərkibini əlavə etmək, sadəcə duz tərkibinizi artırdı və xəyal qırıqlığına səbəb oldu.

Bu yalnız mənim şəxsi seçimim ola bilər, amma bunun yaxşı olduğunu düşünmədim. Bonito pulum yox idi, buna görə 1/4 çay qaşığı istifadə etdim. ani ⟚shi ' Bonito pullarının eyni dadını vermək. Nori ilə bəzəmədim, amma təklif etdiyim 2 xiyardan istifadə edərək yazdığım hər şeyi. Nəticədə salat çox duzlu idi. Olduğu kimi yeyə bilmirəm. Həddindən artıq duzluluğu ram etmək üçün daha çox xiyar əlavə edərək həkimə gedəcəyəm. Bu bir daha hazırlayacağım bir şey deyil.

Nori istisna olmaqla, yazdığım kimi hazırladım. Tam olaraq ümid etdiyim şey idi - restorandakı sunomono kimi. Bonito həqiqətən gözəl bir ləzzət əlavə edir (balıq deyil, demək olar ki, dumanlı). Uşağım çox sevir.

Sadəcə o qədər də möhtəşəm deyildi. Növbəti dəfə belə bir salata ehtiyacım olanda, əvvəllər hazırladığım Tayland xiyar və qırmızı soğan salatını götürəcəyəm.

Bonito quru orkinos lopalarına bənzəyir. Hər hansı bir Yapon yeməyinə gözəl bir ləzzət qatır!

mənə bonito sousunun nə olduğunu deyə bilərsinizmi? bu faydalı olardı .. sonra xidmət etməklə bağlı qərar verə bilərdim.

3.5 çəngəl! Bonito onu bu qədər yaxşı edən şeydir. Onsuz bu resept 2,5 çəngəl olacaq.

Bu araşdırma yuxarıdakı resept üçün tam uyğun deyil. Toxumsuz bir xiyar var idi və tərkibində karbohidrat olmayan bir reseptə ehtiyacım var idi. Bonito lopalarım yox idi, buna görə də istifadə edə bilmədim və mənim də Nori yox idi. Pirinç sirkəsindən istifadə edərək şəkərdən imtina etmişəm. Xiyarı çox incə doğrayın və ləzzətli oldu. Dilimləri sirkə içərisində qoyanda uşaq ikən anamın hazırladığı bir reseptdən istifadə edə bilərdim. Problem o da şəkərdən istifadə edirdi və mənə yalnız sirkədən daha çox ləzzətə ehtiyacım var idi. Bunu bonita və nori ilə yenidən edəcəyəm. Hazırlanması çox asan və sürətli bir resept.


Ahi Sashimi Zəncəfil Xiyar Salatı və Hass Avokadoda Acılı Soya Vinaigrette ilə

Porsiyalar:
4
Hazırlıq vaxtı:
20 dəqiqə
Pişirmə vaxtı:
30 dəqiqə (jalapenos üçün)
Resept fayllarından
Alyaska Tim

Dəniz məhsulları Tərkibi: Saku Block Sashimi-Hazır Yellowfin Tuna (Ahi)

  • 1 Saku bloku Yellowfin Ahi Tuna, əridilmişdir
  • 16 ədəd cilantro yarpağı
  • 1 ədəd pomidor, incə doğranmışdır
  • 1 paket daikon cücərti (isteğe bağlı)
  • 1 ədəd daikon kökü, julienned
  • qara küncüt toxumu (isteğe bağlı)
  • 8 oz isti ev xiyar, incə dilimlənmiş və toxumları çıxarılır
  • 1 oz soğan, incə doğranmışdır
  • 1/2 oz turşu zəncəfil, julienned
  • 16 ədəd jalapeno bibəri
  • 1 stəkan su
  • 1 stəkan şəkər
  • 1 ədəd soğan, doğranmışdır
  • 1 oz. zəncəfil kökü, soyulmuş və doğranmışdır
  • 1 oz çili sarımsaq sousu
  • 3 çay qaşığı şəkər
  • 1/2 c düyü şərab sirkəsi
  • 1/2 c soya sousu
  • 1 c kanola yağı (və ya seçdiyiniz digər yağ)
  1. Ton balığını yuyun və ləkələyin.
  2. Ton balığını çox incə doğrayın və bir kənara qoyun.
  3. Xiyar Salatı üçün: Xiyarı soyun, toxumunu çıxarın və incə doğrayın. Bütün maddələri qarışdırın və 1 saat marinat edin.
  4. Jalapenos üçün: jalapenosun qalınlığının 1/4 hissəsini dilimləyin və kənara qoyun. Su və şəkər qaynadək gətirin. Jalapenos əlavə edin və yenidən qaynatın. Qaynadıqdan sonra istidən çıxarın və sərinləmək üçün kənara qoyun.
  5. Vinaigrette üçün: Soğan, zəncəfil kökü, çili sarımsaq sousu, 3 çay qaşığı şəkər, düyü şərabı sirkəsi, soya sousu və yağı birləşdirin. Tərkibləri boşqabdan əvvəl incə mesh süzgəcdən süzün.
  6. Qablaşdırma: Lövhəyə düzün və xiyar salatını havadar avokadonun üstünə qoyun. Tuna xiyar salatının üstünə qoyun. Lövhəni cilantro yarpaqları, roma pomidoru, daikon cücərti, jalapenos, qara küncüt toxumu ilə bəzəyin. Yüngül geyin.

Həftəlik E -poçt Xüsusi Xüsusiyyətlərimiz üçün Qeydiyyatdan keçin

Bizi ziyarət edin və ya yazın:
Peninsula Processing & Smokehouse
720 Kalifonsky Beach Road
Soldotna, Alyaska, 99669

Yerli Telefon: 907-262-8846

Ziyarət etdiyiniz üçün təşəkkürlər!

Ev sahibi, sahibi və balıqçılıq mütəxəssisi
Alyaska Tim

Alyaskadan birbaşa dəniz məhsulları alın!
Onlayn sifariş edin
və ya
Pulsuz zəng edin:

Böyük Alyaska dəniz məhsulları
866-262-8846

Digər dəniz məhsulları reseptləri:

Sirkə -Soya Sosu ilə Xiyar Salatı - Reseptlər

Koreya Xiyar Salatı gözəldir, bu həftə iki dəfə hazırladım! Hal -hazırda daha çox xiyar almağa hazırlaşırıq. İngilis xiyarlarından istifadə etdim və xırtıldayan və ləzzətli idi. Bütün gecə ləzzətlə dolu olan xiyarlardan çox zövq aldım! Təşəkkürlər Mandy!

Keto sınayırsan? Bu reseptdə qidalanma qeydlərinizi gördüm. Çalışıram və sıxılıram. Mən bunu tam başa düşmürəm və heç bir şey əldə etmədən eyni funt qazanmağa və itirməyə davam edirəm. Mən karbohidratları azaltdım, tərəvəzləri artırdım, avokado əlavə etdim və daha çox qaynadılmış yumurta yedim. (Mən çoxdan soda və şirin çay kəsmişəm, buna görə də daha çox su içmişəm.) Və məşqləri artırdım. Çox sinir bozucu. Vücudumu işə salmaq üçün bir hiylə və ya sehrli bir şeyin olub olmadığını düşünürəm. İllər əvvəl, aşağı karbohidratlar çəkisi ilə arıqladım, amma indi bədənimin rəsmi olaraq sındığını və artıq pəhriz və idmanla arıqlamaq kimi normal şeylər etməyəcəyini düşünürəm. Uf. Ümid edirik ki, daha yaxşı nəticələr əldə edəcəksiniz!

Ketodan imtina etdim. Sizinlə eyni təcrübəni yaşadım. İllər əvvəl bir ton arıqladım (South Beach pəhrizi ilk çıxanda). Son illər arıqlaya bilmədiyimdən sonra nəhayət həkimə getdim.

Mənə izah etdi ki, bir çoxumuz keto üsulu ilə bir dəfə arıqlaya bilərik, bəlkə də iki dəfə, amma bir daha. Dedi ki, çox yağlı (və ya şəkərli) hər hansı bir pəhriz maddələr mübadiləsini pozur, buna görə də maddələr mübadiləmiz sabitləşənə qədər arıqlamaq mümkün deyil.

Mənimki düzəltmək üçün 2 həftəlik maye diyet etdim (bariatrik əməliyyata hazırlaşan insanlar bunu edir). Bu cür sisteminizi (fermentlər, zülallar və s.) Yenidən başlatma kimi sıfırlayır. O vaxtdan bəri 5 ay ərzində 35 kilo arıqladım.

Google & quotbariatrik maye pəhriz məhsulları & quot; sarsıntılar, smoothies, meyvə içkilər, şorbalar və s. Tapmaq üçün 2 həftə bütün mayeni içdim (hər 3 saatda 1 dəfə 12 saat sonra 12 saatlıq oruc) həftədə 5 gün 2 gün 3 maye və bir az kalorili, az yağlı yemək (bütün mayeləri bu qədər uzun və müvəffəqiyyətli edə bilmədim, buna görə də planımı dəyişdim, amma çox adam edə bilər). 2 həftə ərzində 17 kilo arıqladım. İndi gün ərzində maye içirəm və şam yeməyi üçün istədiyimi çox yeyirəm. Bu şəkildə həftədə təxminən 2 kilo arıqlayıram. Hər kəs üçün olub olmadığını bilmirəm, amma bu mənim üçün həqiqətən işləyir.

Öyrəndiyim başqa bir şey, (həkimimə görə) qadınlarda, istehlak edilən hər ons alkoqolun (karbohidrat olmasa da və ya az olsa belə) bir kilo arıqlamasını ləğv etməsidir. Alkoqolun təsir etdiyi hormonumuz var (qlükogon və ya başqa bir şey). Təxminən 6 həftə ərzində ara sıra G & ampT və ya Mich Ultra qəbul etməyi tərk etdim. İndi burada və ya orada bir içki içirəm, ancaq buna dəyərsə (bu gün arıqlamaq istədiyim qədər bu pivəni istəyirəmmi?).

Maddələr mübadiləmi sıfırladığımı, maye pəhriz etdiyimi, spirt buraxmadığını və ya hər üçünü bir araya gətirsəm də bilmirəm, amma nə olursa olsun, bu mənim üçün işləyib və hələ də işləyir.

Əslində bir çox məhsullardan zövq alıram. Ən çox sevdiyim isti şokolad (tatlandırıcı və krem ​​əvəzinə qəhvəmdə qarışdırıram), qreypfrut meyvə içkisi, giləmeyvə və kremli smoothie/shake və qəhvə smoothie/shake. Gün ərzində nə yeyəcəyimi çox düşünməmək xoşdur. Sadəcə bir çanta götürüb gedirəm.


  • 2-3 xiyar, incə dilimlənmiş
  • 1 çay qaşığı duz
  • 1/4 fincan düyü sirkəsi
  • 1 xörək qaşığı mirin
  • 1 xörək qaşığı dənəvər şəkər
  • 2 çay qaşığı soya sousu
  • Küncüt toxumu, bəzək üçün
  1. Orta bir qarışdırıcı qabda dilimlənmiş xiyar və duzu birləşdirin. Yaxşı qarışana qədər qarışdırın və sonra örtün. 10 dəqiqə kənara qoyun.
  2. Kiçik bir qarışdırıcı qabda düyü sirkəsi, mirin, şəkər və soya sousunu birləşdirin. Qarışıq olana qədər qarışdırın.
  3. Əllərinizdən və ya tülbentdən istifadə edərək mayeni xiyarlardan sıxın. Xiyar sıxıldıqdan sonra yeni bir qaba köçürün.
  4. Xiyarın üzərinə sarğı tökün və yaxşı qarışana qədər qarışdırın. Xidmət vermədən əvvəl örtün və 1-2 saat oturun.
  5. Bəzəmək üçün küncüt toxumu ilə xidmət edin.